进入9月，炎炎的夏日已经渐行渐远，清凉的秋天如约而至。春滋夏消，秋补冬藏，随着气温带给人体的舒适，人们的食欲也会大增，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用。而老一辈总说：“转骨趁秋天”，因此秋补时可适当增加钙元素的补充。
转骨期一般分为三个阶段，8至9岁为成长准备期，10至17岁为黄金生长期，18至22岁为巩固成长期，三个成长阶段中，黄金成长阶段最为重要。而且正处于生长发育期的孩子们，经历夏天高温的炙烤，体内的钙元素流失会相对较多，很容易出现缺钙现象，所以在秋季给孩子补钙正当时，家长们要抓住这个好时机，争取让孩子们的身高更进一步。
除了食补，处于生长发育期的孩子每天的饮食无法达到所需的钙元素摄入量，家长也可以给孩子补充钙片，儿童和青少年可以选择适合4-17岁孩子的妈咪爱钙维KD咀嚼片。该产品含有引钙入骨的维生素K2，促钙吸收的维生素D3和高钙量的碳酸钙，三效合一，补钙入骨。钙片可在饭后半小时或者睡前食用。
如果不能判断孩子是否缺钙，又担心补钙过量，可结合孩子日常饮食评估每日摄取钙的量，以及进行骨密度检查。如果日常生活中孩子常会出现抽筋、肌肉痉挛、惊厥、生长痛，膝盖、髋关节痛等表现，或者换牙晚、恒齿稀疏、凹陷等，这些多为缺钙的表现，生活中家长要留心观察，注意孩子有没有类似不适症状的发生。
还有很多家长认为孩子多汗和磨牙也是缺钙的表现，但实际上，孩子出汗多，最大的可能是热的，本身儿童青少年在发育时期新陈代谢较快，容易出汗。磨牙的原因比较多，比如说肠道蛔虫、错颌畸形、龋齿严重，精神压力大等等。孩子出现磨牙的情况一定要重视，尽快就医以免影响牙齿健康发育。
孩子的成长发育是家长们最看重的事，希望大家都能抓住秋季这个孩子补钙的“黄金时段，但应做到帮助孩子科学补钙而非盲目，才能让孩子更加健康茁壮的成长！